La fréquence cardiaque

Sujet important pour une bonne pratique de notre sport favori , surtout à partir d'un certain age , je dirai meme plus , un age certain!
Un article parmi d'autres qui explique comment gérer au mieux et sans risque sa fréquence cardiaque et qui montre qu'il ne faut pas se limiter à la théorie réductrice du 220 bpm moins l'age du cycliste .
Bonne lecture et courrez vite acheter un cardiofrequencemetre si vous n'en avez pas déja un .

https://cyclotourisme-grenoble-ctg.org/CTG/comment-mesurer-et-gerer-sa-frequence-cardiaque-_-le-cardiofrequencemetre/